WEEK
ROOSTER
maandag
Yoga
09:00 – 10:00
judo 5 – 7
15:30 – 16:15
judo 7 – 9
16:15 – 17:00
judo 10 – 14
17:00 – 18:00
jeugdfitness 12 – 16
16:30 – 17:30
Bootcamp
18:30 – 19:15
big bag training
18:45 – 19:30
bjj 16+
19:30 – 20:30
mma/grappling 16+
20:30 – 21:30
dinsdag
circuittraining
09:00 – 09:30
judo wedstrijdtraining
16:00 – 17:00
bjj jeugd 10 – 16
17:00 – 18:00
ouder-kind bokzaktraining
18:00 – 18:45
bootcamp
19:15 – 20:00
kickboksen 16+
19:00 – 20:00
judo 16+
20:00 – 21:15
woensdag
bootcamp
09:00 – 09:45
tuimeljudo 4 – 5
15:30 – 16:15
judo 6 -9
16:15 – 17:00
kickboksen 6 – 9
17:00 – 17:45
jeugd kickboksen 10 – 16
17:45 – 18:45
bootcamp
19:00 – 19:45
big bag training
19:00 – 19:45
bjj 16+
20:00 – 21:15
bootcamp stroe
19:30 – 20:15
donderdag
circuittraining
09:00 – 09:30
jeugdfitness 12 -16
16:30 – 17:30
bootcamp
19:00 – 19:45
kickboksen 16+
20:00 – 21:30
vrijdag
big bag training
09:00 – 09:45
judo 5 – 7
15:00 – 15:45
judo 7 – 9
15:45 – 16:30
judo 10 -14
16:30 – 17:30
kickboksen 8 – 14
17:30 – 18:30
judo wedstrijdtraining nijkerk 5 – 12
18:00 – 19:00
judo wedstrijdtraining nijkerk 12+
19:00 – 20:00
zaterdag
judo 5 – 7
08:15 – 09:00
judo 7 – 10
09:00 – 10:00
bootcamp
09:00 – 09:45
bjj 16+
10:00 – 11:15
MAANDAG | DINSDAG | WOENSDAG | DONDERDAG | VRIJDAG | ZATERDAG | |
---|---|---|---|---|---|---|
08:00 |
Circuit training
- |
Circuit training
- |
Judo 7 - 10
- |
|||
09:00 |
Yoga
- |
Bootcamp
- |
Heavy Bag training
- |
Bootcamp
-
BJJ jeugd 10 - 16
- |
||
10:00 |
BJJ 16+
- |
|||||
11:00 | ||||||
15:00 |
Judo 5 - 7
- |
Tuimel judo 3,5 - 5
- |
Judo 5 - 7
-
Judo 8 - 10
- |
|||
16:00 |
Judo 8 - 10
- |
Judo 6 - 9
- |
Judo 11 - 14
- |
|||
17:00 |
Judo 11 - 14
- |
Judo wedstrijdtraining (Voorthuizen)
- |
Kickboksen jeugd 6 - 10
-
Kickboksen jeugd 10 - 16
- |
Kickboksen jeugd 10 - 16
- |
||
18:00 |
Bootcamp
- |
BJJ jeugd 10 - 16
- |
Judo wedstrijdtraining (Nijkerk) 7 - 12
- |
|||
19:00 |
Heavy Bag training
- |
Kickboksen 16+
-
Bootcamp
- |
Heavy Bag training
-
Bootcamp Stroe
- |
Bootcamp
- |
Judo wedstrijdtraining (Nijkerk) 12+
- |
|
20:00 |
BJJ / Grappling
- |
Judo 16+
- |
BJJ 16+
- |
Kickboksen 16+
- |
||
21:00 |
MAANDAG | DINSDAG | WOENSDAG | DONDERDAG | VRIJDAG | ZATERDAG | |
---|---|---|---|---|---|---|
09:00 |
Yoga
- |
MAANDAG | DINSDAG | WOENSDAG | DONDERDAG | VRIJDAG | ZATERDAG | |
---|---|---|---|---|---|---|
15:00 |
Judo 5 - 7
- |
Judo 5 - 7
- |
||||
16:00 |
MAANDAG | DINSDAG | WOENSDAG | DONDERDAG | VRIJDAG | ZATERDAG | |
---|---|---|---|---|---|---|
15:00 |
Judo 8 - 10
- |
|||||
16:00 |
Judo 8 - 10
- |
MAANDAG | DINSDAG | WOENSDAG | DONDERDAG | VRIJDAG | ZATERDAG | |
---|---|---|---|---|---|---|
16:00 |
Judo 11 - 14
- |
|||||
17:00 |
Judo 11 - 14
- |
MAANDAG | DINSDAG | WOENSDAG | DONDERDAG | VRIJDAG | ZATERDAG | |
---|---|---|---|---|---|---|
09:00 |
Bootcamp
- |
Bootcamp
- |
||||
18:00 |
Bootcamp
- |
|||||
19:00 |
Bootcamp
- |
Bootcamp
- |
MAANDAG | DINSDAG | WOENSDAG | DONDERDAG | VRIJDAG | ZATERDAG | |
---|---|---|---|---|---|---|
09:00 |
Heavy Bag training
- |
|||||
19:00 |
Heavy Bag training
- |
Heavy Bag training
- |
MAANDAG | DINSDAG | WOENSDAG | DONDERDAG | VRIJDAG | ZATERDAG | |
---|---|---|---|---|---|---|
20:00 |
BJJ / Grappling
- |
|||||
21:00 |
MAANDAG | DINSDAG | WOENSDAG | DONDERDAG | VRIJDAG | ZATERDAG | |
---|---|---|---|---|---|---|
08:00 |
Circuit training
- |
Circuit training
- |
||||
09:00 |
MAANDAG | DINSDAG | WOENSDAG | DONDERDAG | VRIJDAG | ZATERDAG | |
---|---|---|---|---|---|---|
17:00 |
Judo wedstrijdtraining (Voorthuizen)
- |
MAANDAG | DINSDAG | WOENSDAG | DONDERDAG | VRIJDAG | ZATERDAG | |
---|---|---|---|---|---|---|
09:00 |
BJJ jeugd 10 - 16
- |
|||||
10:00 | ||||||
18:00 |
BJJ jeugd 10 - 16
- |
MAANDAG | DINSDAG | WOENSDAG | DONDERDAG | VRIJDAG | ZATERDAG | |
---|---|---|---|---|---|---|
19:00 |
Kickboksen 16+
- |
|||||
20:00 |
Kickboksen 16+
- |
|||||
21:00 |
MAANDAG | DINSDAG | WOENSDAG | DONDERDAG | VRIJDAG | ZATERDAG | |
---|---|---|---|---|---|---|
20:00 |
Judo 16+
- |
|||||
21:00 |
MAANDAG | DINSDAG | WOENSDAG | DONDERDAG | VRIJDAG | ZATERDAG | |
---|---|---|---|---|---|---|
15:00 |
Tuimel judo 3,5 - 5
- |
|||||
16:00 |
MAANDAG | DINSDAG | WOENSDAG | DONDERDAG | VRIJDAG | ZATERDAG | |
---|---|---|---|---|---|---|
16:00 |
Judo 6 - 9
- |
MAANDAG | DINSDAG | WOENSDAG | DONDERDAG | VRIJDAG | ZATERDAG | |
---|---|---|---|---|---|---|
17:00 |
Kickboksen jeugd 6 - 10
- |
MAANDAG | DINSDAG | WOENSDAG | DONDERDAG | VRIJDAG | ZATERDAG | |
---|---|---|---|---|---|---|
17:00 |
Kickboksen jeugd 10 - 16
- |
Kickboksen jeugd 10 - 16
- |
||||
18:00 |
MAANDAG | DINSDAG | WOENSDAG | DONDERDAG | VRIJDAG | ZATERDAG | |
---|---|---|---|---|---|---|
19:00 |
Bootcamp Stroe
- |
|||||
20:00 |
MAANDAG | DINSDAG | WOENSDAG | DONDERDAG | VRIJDAG | ZATERDAG | |
---|---|---|---|---|---|---|
10:00 |
BJJ 16+
- |
|||||
11:00 | ||||||
20:00 |
BJJ 16+
- |
|||||
21:00 |
MAANDAG | DINSDAG | WOENSDAG | DONDERDAG | VRIJDAG | ZATERDAG | |
---|---|---|---|---|---|---|
18:00 |
Judo wedstrijdtraining (Nijkerk) 7 - 12
- |
MAANDAG | DINSDAG | WOENSDAG | DONDERDAG | VRIJDAG | ZATERDAG | |
---|---|---|---|---|---|---|
19:00 |
Judo wedstrijdtraining (Nijkerk) 12+
- |
MAANDAG | DINSDAG | WOENSDAG | DONDERDAG | VRIJDAG | ZATERDAG | |
---|---|---|---|---|---|---|
08:00 |
Judo 7 - 10
- |
|||||
09:00 |
MAANDAG
-
Yoga
-
-
Judo 5 - 7
-
-
Judo 8 - 10
-
-
Judo 11 - 14
-
-
Bootcamp
-
-
Heavy Bag training
-
-
BJJ / Grappling
-
DINSDAG
-
Circuit training
-
-
Judo wedstrijdtraining (Voorthuizen)
-
-
BJJ jeugd 10 - 16
-
-
Kickboksen 16+
-
-
Bootcamp
-
-
Judo 16+
-
WOENSDAG
-
Bootcamp
-
-
Tuimel judo 3,5 - 5
-
-
Judo 6 - 9
-
-
Kickboksen jeugd 6 - 10
-
-
Kickboksen jeugd 10 - 16
-
-
Heavy Bag training
-
-
Bootcamp Stroe
-
-
BJJ 16+
-
DONDERDAG
-
Circuit training
-
-
Bootcamp
-
-
Kickboksen 16+
-
VRIJDAG
-
Heavy Bag training
-
-
Judo 5 - 7
-
-
Judo 8 - 10
-
-
Judo 11 - 14
-
-
Kickboksen jeugd 10 - 16
-
-
Judo wedstrijdtraining (Nijkerk) 7 - 12
-
-
Judo wedstrijdtraining (Nijkerk) 12+
-
ZATERDAG
-
Judo 7 - 10
-
-
Bootcamp
-
-
BJJ jeugd 10 - 16
-
-
BJJ 16+
-