Bokszaktraining, ook wel Heavy bag training genoemd, is een populaire vorm van fitness en vechtsporttraining die gericht is op het verbeteren van je kracht, snelheid en uithoudingsvermogen. Het is een effectieve full body workout die zowel geschikt is voor beginners als gevorderden.

Naast het fysieke aspect kan bokszaktraining ook helpen om stress te verminderen en je zelfvertrouwen te vergroten. Door je te concentreren op de bokszak en je techniek, kun je je gedachten even loslaten en helemaal in het moment zijn.